引言

我们常说自尊尊人，什么是真正的尊重？我们经常说爱，什么是真正的爱？我们常说要做目标型人，什么才是真正的目标？

第五期亲子关系工作坊学员GYL给我们分享她第一次参加工作坊的心得体会。

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GLY:因为是第一次参加工作坊，刚开始我是带着旁观者的心态的，但进入这个氛围就被感染了，整个团队中充满了正能量，充满了爱与力量，我深深地被吸引。

五天时间短暂而又漫长，短暂是觉得还没听够，学够，怎么一转眼就该结营了;漫长是因为自己的心理历程像是过了好多年，几天中成长了好多，收获满满。

01｜对尊重有了不一样的理解

原来认为夫妻之间的矛盾，大都源于互相的不理解，但经过王老师的情境解析，看到大家的真正感受其实是:我感受不到尊重，我感受不到爱，这是人类的原始恐惧在作用。

恋爱时，看似有真正的尊重和爱，实际并没有，只是两人之间的交换，当步入婚姻之后，交换的东西发生了变化，或者个人欲望变大了，便对对方产生诸多不满，多了许多抱怨、指责，这时你吸引来的也是抱怨、指责。

如何走出这样的情境呢？要给自己尊重，夫妻之间要有界限，界限之内，守住本分。做为女人，要守好妻子的身份，能持家，愿意为家付出;也要守好母亲的身份，教育好子女；界限之外，要尊重伴侣，而尊重建立在理解的基础上。

当天的深度观想，我至今记忆犹新。我感受到了先生所承担的重任和求救的呼声，这样的理解深入内心，使我对他多了一份敬意和感恩，而这几天和先生的交流也更让我体会到了沟通的重要性，有沟通才有理解，才有尊重。

我也认识到：想要得到什么，就去付出什么，这是宇宙的法则。只有我们的行为符合宇宙之道，才能实现自己的心愿。这几天也试着用温柔的语气回应先生的指责，他便没那么生气了。

02｜真正懂得了爱的含义

参加这次工作坊之前，我以为自己已经解决了和原生家庭的问题，感觉和父母的相处也很融洽，只是还无法解决父亲对死亡的恐惧，但在几天的学习中，发现自己对爱的理解还停留在头脑和概念中。

深观父母时，感受着他们的感受，心中充满感恩，感觉到爱从心底升起，原来我只做到了对父母身的供养，只关心照顾了他们的身体和生活。

现在意识到了心的这一层，最近几次通过与父母敞开心扉的聊天，我发现我以为的父亲对死亡的恐惧，更多的是他对子女的爱，他不想拖累自己的孩子，感叹父母给予我们的，永远多于我们所能给予父母的。

在工作坊中，好多伙伴都在示范表达爱，我自己也很喜欢这种氛围，但在实际生活中，却感觉难以向亲人开口，向伙伴学习，先在心中演练，希望早一天突破自己，自然而然地表达爱。

03｜对目标有了更清晰的认知

之前一直知道有目标很重要，但实际上自己的目标一直不明确，这次的学习让我认识到，要想让生活过得好，一定要有明确的目标，自己的一切言行都要用来帮助实现目标。

如我想要和谐幸福的家庭关系，便不能有对抗的心理。这两天遇到先生抱怨时，我没有像往常一样保持沉默（也是一种反抗），而是和他诚恳地沟通，真正理解他的意思，被理解之后，其实先生也是很开心的。

这两天小女儿表现得特别调皮，家里到处乱翻，叫她收拾也不情愿，她现在正处于养成规则的时期，但又不能形成对抗。向山长学习，我笑眯眯地执行规则，不想收拾也可以，那就打屁股，第一次女儿选择了挨罚，我下手不轻。女儿知道自己错了，哭了两声便没事了，后面她便选择了自己收拾。

同时我也反思女儿的事情，是不是这段时间陪她少了，孩子求关注，正好这两天休息，于是每天带她跑步、读书，孩子确实安静了不少。

不管夫妻关系还是亲子关系，要时刻牢记自己的目标，觉知自己的起心动念，才能让自己的言行围绕目标而动。

学到很多，更重要的是去行动，去做出来。工作坊结营以来的几天，我试着把自己学到的在生活中用出来，尽管还不能一步到位，但也在不断改进中，为自己加油！

感恩王老师的智慧引领！感恩义工老师们的辛勤付出！感恩伙伴们的示现陪伴！

后记

当心中有了爱，生命尽头尽是天籁。爱不重不落娑婆，我们要为爱找到出口，会爱才是真爱，不会爱还爱就是伤害。

我们要走出生命的桎梏，就必须深入自己的内心，找到内心的秘密，觉察内在，疗愈自己，学会爱的序位，爱自己、爱父母、爱伴侣、爱孩子，让生命之树盛开喜悦幸福的花果！

心理学大师荣格曾说：你的潜意识正在操纵你的人生，而你却称之命运。如果你想觉察生命的秘密，跳出痛苦的漩涡，疗愈内在的小孩，活出绽放的生命。

欢迎走进亲子关系工作坊，相信你会收获一个想要的自己！

欢迎参加亲子关系工作坊

图文编辑：义工团队

封面图片来自网络 | 版权归原作者所有