引言

做义工是为了什么？你是为了向外证明自己，还是为了向内发现自己？如何复归于婴儿？理想父母在哪里？你娶的是“情妻”还是“爱妻”？

第5期亲子关系工作坊义工CQJ给我们分享如何深入自己的内心，敲掉自己的重相壳，释放自己的心灵。

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01｜回归自我，从感恩照顾好身体开始

原来认为夫妻之间的矛盾大都源于互相的不理解，但经过王老师的情境解析，看到大家的真正感受，原来我不受尊重，我感受不到爱，这是人类的原始恐惧在作用。

参加3、4期工作坊过程中，自己收获巨大，特别是参加第四期工作坊，王静老师、冯先生、周老师分别给我送出大礼包，让我内心受到巨大冲击，促使我深刻反省内观，开始回归家庭，修复夫妻关系，并付诸一系列行动，赢得了妻子的感动。

这次参加第五期工作坊，与贾老师、武学长分在第五组。我做纪律委员，本想按照自己的安排，做一名义工，将更多机会给予本组同学。自己轻松参与一些服务互动补位工作。但热心直率的贾老师一眼看破我身上存在的问题。

开营前后，反复与我主动沟通交流询问我的情况，并坦诚指出我缺少照顾好自己身体，导致心脏患病等问题。逼着我撰写有关夫妻情景日记，弄得我内心有点崩溃。并组织义工解析我的情景日记，武学长指出了我压抑自己情绪，身上包裹着厚厚的多重壳等问题。

上期工作坊，听王静老师谈到她自己手摸自己的脚感动得泪流满面，挺有触动。今天早晨，贾老师带领全组学员作冥想，关照自己身体每一个器官，我也手握脚等，心存感恩。

回头审视自己，接触新教育10年，一直在跟随学习，近几年一直积极做推广义工，并作为自己的精神事业与人生目标。其实是一直向外寻求价值感，缺少深度回归自我，回归内心，没有将照顾感恩自己的身体与心灵作为第一位的事情。也导致自己满足于周围新教育朋友的一些夸赞等，使自己身上包裹了多重壳。

正如贾老师对我所言：“QJ，从现在开始，你就是一名普通学员，好好学习，从关照自己的身体开始做起。”感谢贾老师的犀利指点，感谢武学长对我的解析，感谢各位同学给予我参与服务的机会，感谢王静老师高能量的指引，感谢亲子关系工作坊构建的高能量场域。

从今天开始，我就开始关照自己身体，感恩自己身体每一个器官，首先解决自己的身体问题，同时坦诚接纳自己存在的系列问题与缺陷，破掉自己身上包裹的重重名相壳，用小学生心态从头开始学习。

02｜大笑舞蹈爱语、回归婴儿

昨天晚上课程，王老师解析SK夫妇案例犀利透彻，让我震撼。我也有过多年类似的经历。反省自己，只在一念之间。夫妇之间的痛苦来自自己创造的幻象，看破了看透了，转念之后即可走向幸福和谐。

一切取决于自己的心念。接纳臣服对方，放空自我，换位思考，用恋爱时的初心来成就对方满足对方看见对方陪伴对方，付诸行动，夫妻关系便可走向和谐幸福。

今晨，贾老师首先带领我们五组同学进行有关夫妻与家族以及关照身体放松身心冥想。冥想中，我看到了妻子在微笑。

我谈了自己冥想中感受之后，贾老师发动大家为我送礼物，并引导我大笑，让我脱掉了日常包裹在身上的种种壳，发出了婴儿般灿烂的大笑，使得全身放松，腰部出汗，一身透彻轻松。

HW同学提议我随心所欲跳跳舞蹈，释放内在紧张。全组同学在贾老师鼓动下随着乐曲，尽情扭动身体，心也在肢体运动中进一步松下来。再次回归婴儿的感受。

借着给HW同学送去爱语，在贾老师鼓励带动下，我也用心喊出肉麻的“我的心肝宝贝”等爱语。碍于86岁岳母就在厨房做饭，恐怕惊扰岳母，自己有点不自然。有了第一次便是突破。后面家庭生活中，我会将这些爱语对妻子说出来，并成为日常生活用语。

昨天晚上的理性冲击，今天早晨感性释放，让我再次回归到婴儿状态。感谢亲子关系工作坊这个平台，感谢山长与刘明慧老师智慧引领，感谢贾大姐逼迫与引领。感谢五组同学们送来的一份份礼物。

03｜找妈妈

谈到夫妻之间以及儿女与父母之间一系列矛盾冲突痛苦等，王老师提出问题：以上种种现象透射出什么样本质？在众多学员与义工回答后，王老师抛出了自己的解答：找妈妈。

我就是找妈妈的一位没有长大的男孩。自己在2岁时，母亲生了妹妹，我便去跟随奶奶爷爷生活。可能是缺少了母亲的照顾，内心有一种匮乏。自己婚后，夫妻相处中，多年矛盾冲突不断，以及自己带着内心匮乏不断向家庭之外寻找温暖，结果自然是失落万丈，无果而返。

王老师说到，只有你自己才是自己的理想父母。也就是说，只有自己理性认识到自己本我是自性圆满无缺，丰盈充足，爱意满满，才不会去向外寻求所谓的温暖，包括向妻子索要关爱等。自己原先带着匮乏，在向妻子索求爱，试图吸取妻子身上的爱，采取的是“情妻”，而不是“爱妻”的系列行动，自己是一个黑洞，自然招致妻子的反感。

在工作坊结束后义工总结会上，王老师指点我：“你岳母因病接到你们家中，是一个礼物。你要好好照顾好岳母。这样才能搞定处于青春期的妻子。到外面参与种种活动都是假的。”

这两天，我听话照做，连续两天，与妻子一起租车开车陪同岳母到医院复查，与医生联系治疗事宜。晚上陪同妻子散步，在沟通中化解妻子对岳母的担心等。

岳母在我女儿、儿子出生后，给予了很多生活上照顾。看起来，现在是我们夫妻在照顾患病岳母，实则是我们夫妻关系疗愈的一个难得机会。感恩岳母来到我家。

通过连续三次参加亲子关系工作坊，在工作坊众多老师、学长、朋友帮助下，我清晰认识到自己之前一直在向外跑，以追求所谓高大上的新教育事业与传统文化为名，心逐外物，忽略了在自己内心、在家庭做好功课，导致一系列矛盾冲突痛苦不断。

从现在开始，我重回家庭，在通过锻炼身体，感恩身体器官等基础上，照顾好母亲、岳母与妻子，作好家庭义工，然后有余力再向外作一些事情。

深深感恩遇见亲子关系工作坊团队。

后记

什么是义工？心中有爱，眼里有活，义工就是扫地僧，最高的格局，最低的着手。

宫老师的金句概括了义工的真谛。义工不为名利，也非执着善事，而是由心而发，爱的传递，共同搭台，助师疗愈。

被爱疗愈的心灵希望温暖他人；从痛苦中升华的生命希望正向接力；借师点亮的心灯愿意薪火相传，义工就是扫地僧，自觉觉他，自度度人，《让爱传出去》：

爱是看不见的语言，爱是摸不到的感觉

爱是我们小小心愿，希望你平安快乐永远

爱是仰着头的喜悦，爱是说不出的感谢

爱是每天多付出一点点，双手合十不在乎考验

让爱传出去，它像阳光温暖我和你

不管有多遥远，总有到的那一天

让爱传出去，那前方漫漫人生路

有你的祝福，没有过不去的苦.......

不同的视角就会有不同的视野，不同的身份就会有不同的收获，不同的体验就会有不同的智慧，欢迎加入亲子关系工作坊义工团队，相信你力所能及的付出，会带来无以伦比的收获！

欢迎参加亲子关系工作坊

（敬请期待第6期亲子关系工作坊）

图文编辑：义工团队

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