导语

为什么我们总是忍不住对身边最亲近的人不耐烦、发脾气，过后又后悔？怎样才能改变呢？希望下面的案例对您有所启发。

情境日记（一）

situational diary

（和妈妈的通话）

妈：我给你送点才榨的香油。

我：不要，家里有一壶还没吃完，你留着自己吃。

妈：那给你送点粉条。

我：有，上回一个朋友送了10斤，还没吃完。

妈：你二姐自己挤的，给你拿点。

我：说了不要不要，非要给。

妈：天冷给娃子们穿厚点。

我：我知道，我这么大人了，还不知道照顾娃子。

情境日记（二）

situational diary

妈：清明节回来吧。

我：到时候看，天气好就回，天气不好下雨就不回。

妈：回来拿点菜吧。

我：都不够油钱，10块钱能买一大包。

情境解析

案主：我感觉对妈妈没一点耐心，她一说我就容易急，发完脾气又愧疚，觉得挺对不起她的，可就是忍不住。

王老师：你妈妈是真的想给你送香油和粉条吗？她背后的想法是什么？

案主：想我了。

王老师：对，你看很简单，她就是想你了。你想想，妈妈听了你的那些话，表情是什么？一位老态龙钟的老人家一扭头，一声叹息……很难过，这些情景如果拍成电影会让人泪流满面。你们发现了吗？人老了之后就开始怕孩子，她开始怕你、溜须你、讨好你，和你小的时候是反着的。你妈妈那些话的背后是一种卑微、无奈和无力。你现在感受到了吗？

案主：感受到了。

王老师：但是当时你却get 不到。其实你不是烦妈妈，你是讨厌自己，因为你觉得自己做不好，跟丈夫做不好，跟孩子做不好。你的问题是你把自己丢了，你要让自己慢下来，多和自己做链接，每天晚上自己静坐一会儿，跟自己的心待在一起，感受身体，感受自己的心，然后感受父母、丈夫、孩子。你要学着用心跟他们，包括周围所有的人相处，嘴角要经常翘起来微笑，开心的人是幸福的。多回去看看妈妈，要感恩她！好不好？

案主：好的，谢谢王老师！

王老师：现在社会节奏特别快，如果大家不去关注自己，就会成为行尸走肉。因为别人说的话在你这里全是概念，你学的越多，概念越多，越看不见真相。大家要让自己慢下来、静下来，回到那个根本的东西，离开那些概念，多去感受自己和别人的心。

这个案例还给我们另外一个启示：我们老了以后，不要把心思全放在孩子身上，做讨好孩子的老人，这叫不自尊。我们要活出自己的精彩，做有智慧的老人，让家族因你而得到提升，这样儿女会更尊重你、喜欢你。并不是只有精英，只有高层的人才可以这样，每个人都可以被尊重，都可以活的很开心。

结语

亲爱的读者，如果您也有类似的烦恼和困惑，请慢下来，多感受自己，感受亲人，相信您一定可以找回快乐，找回对家人的爱！

感恩王静老师的解析！感恩提供案例的家人！